Dom, dom, dom! Afgelopen vrijdag was mijn weegdag en ik ben helemaal vergeten te wegen! Haha! dus deze week heb ik geen resultaat voor jullie. Niet dat ik dat heel erg vind, want afgelopen week lukte het niet helemaal goed. In plaats daarvan heb ik een andere blog voor jullie. Ik heb in mijn leven al heel wat dieetpogingen gedaan, maar elke keer gaat het toch weer mis. Of ik behaal dan een goed gewicht, maar kom dan weer aan. In deze blog kijk ik eens goed naar mezelf. Hoe kan het toch dat het elke keer niet lukt en waar ga ik elke keer de fout in?
Ik gebruik niet de goede afvalmethodes.
Ik gebruikte steeds niet de goede afvalmethodes. Ik deed een shake dieet, dan deed ik weer een dieet waarbij je alleen maar smoothies mocht. Daarna weer iets anders. Nouja, ik vind het heel erg knap als mensen dat kunnen volhouden, maar ik kan dat dus niet haha! Nu ben ik begonnen met Bodieboost en ik hoop dat dat wel een dieet is dat gaat helpen. Daarnaast slik ik een aantal vitamines, waaronder Lysine. Dit is een aminozuur dat heel belangrijk is voor het menselijk lichaam, maar dat we zelf niet kunnen aanmaken. Goed om even naar te kijken dus! Daarnaast slik ik nog multivitamines.
Kijk voor meer informatie over lysine bij bodystore.nl Op deze site kun je een heleboel belangrijke informatie vinden over dit aminozuur en waarom het zo belangrijk is om het in te nemen!
Even heel eerlijk zijn nu.
Ik weet niet hoe het bij anderen is, maar ik weet precies waar het bij mij mis gaat. Dat komt door meerdere dingen. De eerste is dat ik gewoon altijd honger heb. Of nouja, ik heb dus altijd het idee dat ik honger heb. Dan is het niet eens dat ik dus echt moet eten of echt trek heb, maar dan heb ik gewoon zin om iets te eten. En dat is zooooooo irritant! Want dan blijf ik maar aan eten denken tot ik daadwerkelijk ga eten en daarna gewoon alweer. De volgende reden is dat ik een ontzettende emo eter ben. Als ik even niet lekker in mijn vel zit, dan vind ik mezelf vaak een beetje zielig en dan denk ik vaak: ‘Ahhhh doe niet zo hard voor jezelf, je mag best wel een ijsje of een koekje en ach omdat je zo zieluggg bent mag je ook wel chocola. Nu mag dat ook allemaal best, maar ik kan het dus niet bij 1 stukje chocola houden. Pakken koekjes moeten meteen leeg en repen chocola moeten helemaal op. Ik kan me gewoon niet inhouden dan en ik voel me dan altijd zo schuldig na zo’n vreetbui.
Goed en dan?
Na zo’n vreetbui dan merk ik dat ik me dan echt heel schuldig en rot voel. Want ik ben toch degene die zo graag wil afvallen? Waarom eet ik dan van die verkeerde dingen? Ik krijg altijd het gevoel dat na zo’n eetbui, het niet meer uitmaakt wat ik die dag eet omdat het toch al verpest is. Grote onzin natuurlijk, maar dat dringt op zo’n moment niet door. Dus ik ga eten en eten en als ik dan op de weegschaal sta en zie dat er niks af is of dat ik zelfs aangekomen ben, dan baal ik als een stekker. En weg motivatie! Zie je wel? Het lukt me gewoon niet! Het is niets voor mij. Ik blijf altijd dik. Nu ben ik zielig dus nu mag ik wat lekkers en het maakt toch allemaal niet meer uit.
in die spiraal zit ik altijd een beetje en het is heel erg lastig om daaruit te komen, want hoewel ik weet waar het fout gaat, lukt het me niet altijd om dat tegen te houden. Jep, zwakkeling.. I know! Haha!
Dus, ik ben wel benieuwd wie de tip voor me heeft. Ik ben namelijk vastbesloten om deze keer hoe dan ook mijn streefgewicht te halen en gewoon weer gezond te worden. Want deze dikke Tamara? Ik ben blij als ik van haar af ben! Haha!
Dit artikel bevat een link naar bodystore.nl
6 comments
Ik werk op een afdeling die eetstoornissen behandeld klinkt misschien als een heftige term maar we zien echt veel vrouwen met soort gelijke problemen / moeilijkheden. Het is zeker iets waar iets aan te doen is en dat is anders met je emoties om leren gaan bijvoorbeeld met behulp van cognitieve gedragstherapie en het doorbreken van patronen door te werken aan een gezonde levensstijl. Afvallen/ lijnen is niet de oplossing. Je zou het eens met je huisarts kunnen overleggen. Verder kan Ik het boek body positive power van Megan Crabbee aanraden. Veel succes! En pb mag.
Misschien helpt het als je jezelf eraan herinnert dat het je al eerder gelukt is! En hoe goed en fijn dat toen voelde! Dat is wat mijzelf namelijk voorhoudt wanneer ik neig naar zulke gedachten.
Alsof ik de tekst van mezelf lees. Ik ben ook een emo eter en zoek overal een excuus voor wat het ook maar is. En daardoor raak ik in een negatieve spiraal maar kom daar maar eens uit.
Heel herkenbaar helaas, precies zoals jij het omschrijft gaat het hier ook? Ik heb helaas geen tip voor je en lees ook even mee bij de reacties misschien heb ik er ook wat aan ?
IIk drink veel gedurende de dag. Daardoor is mijn honger/lekkere trek gevoel veel minder. En ik zorg rigeeigen dat ik die “gevaarlijke” dingen niet in huis heb. Werkt goed bij mij. Mijn probleem dat afvallen niet lukt ligt ergens anders helaas.
Ik herken precies wat je zegt. Op RTLZ was zaterdag een documentaire. Het crashdieet experiment. Niet dat je dat moet doen, maar daarin wordt door een psycholoog precies uitgelegd wat te doen tegen jouw gedachten. Misschien de moeite waard een te kijken!