Vroeger hechtte ik niet zo heel erg veel waarde aan slaap. Ik bleef bij voorkeur zo lang mogelijk op en wilde eigenlijk nooit graag naar bed. Nu ik moeder ben ben ik het belang van lekker slapen pas in gaan zien. Het is echt van invloed op je hele dag als je goed geslapen hebt (of juist niet). Nu heb ik 3 kinderen waarvan er 2 nou niet echt de beste slapers zijn. Ik geloof dat ik alle slaapmethodes wel uitgeprobeerd heb en daarom zet ik wat tips op een rijtje die je je kindje kunnen helpen lekker te slapen zonder huilen.
Slapen zonder huilen.
Waarom niet laten huilen?
Ik ga even niet de discussie aan of laten huilen nou wel of niet goed voor je kindje is. Sommige moeders zweren erbij ander moeders doen het gewoon niet. Klaar.. Ik vind altijd dat je je gevoel moet volgen en voor mij voelde het niet goed om mijn kinderen te laten huilen. Ik heb het wel geprobeerd hoor! Floris maakte het op een gegeven moment zo ontzettend bont met slapen dat ik een tijdje slaaptraining bij hem geprobeerd heb. Op internet stond dat kinderen de eerste paar keren een uurtje huilen en daarna steeds minder. Nou prima dat kon ik nog wel aan (dacht ik). Echter was het zo bij Floris dat hij naarmate hij langer ging huiler steeds meer en meer overstuur werd en ik aan de andere kant van de bovenverdieping zat te huilen omdat het zo tegen mijn gevoel in ging.
Vanaf dat moment heb ik besloten mijn kinderen niet meer te laten huilen en op zoek te gaan naar manieren om ze lekker te laten slapen zonder huilen.
Tips om lekker te slapen zonder huilen.
Al tot rust komen voor het naar bed gaan.
Dit is eigenlijk iets waar ik nooit bij nadacht, maar wat eigenlijk wel logisch is. Als je eerst druk met je kind gaat spelen dat is het logisch dat hij of zij niet wil slapen. Daarom is het een goed idee om eerst lekker samen tot rust te komen. Doe je kindje lekker in bad, geef hem een massage met olie of creme (je hebt van Zwitsal een lijn met producten met lavendel om tot rust te komen) lees een boekje voor of knuffel nog even. Je zult zien dat je kindje hier echt van tot rust komt en makkelijker in slaap valt.
Samen de dag afsluiten.
Dit helpt misschien niet bij alle kindjes, maar hier werkt het wel heel goed. Voordat Lauren gaat slapen laat ik haar bijvoorbeeld eerst nog even knuffelen met haar broers en papa, laat ze allemaal welterusten zeggen en een kus geven en als we in de deuropening naar de gang staan zwaaien we nog even. Op deze manier weet ze dat de dag afgelopen is en dat het tijd is om te gaan slapen. Dit heeft ze overigens ook echt door, als ik namelijk daarna weer op de bank met haar ga zitten wordt ze boos. Ook is het misschien een goed idee om bijvoorbeeld alle knuffeltjes op de kamer dag te zeggen.
Zorgen voor goed beddengoed voor de juiste temperatuur.
Goed beddengoed is heel erg belangrijk voor je baby. We kennen allemaal het probleem wel van beddengoed dat niet lekker ligt. Dan slaap je zelf ook niet lekker. Lauren slaapt momenteel onder een prachtige en heerlijk warme deken van Snoozebaby. Dit merk kende ik eigenlijk alleen maar van de labeldoekjes en de handige verschoningsmatten, maar tegenwoordig hebben ze nog veel meer waaronder dus beddengoed. De babydeken van Lauren is dubbelzijdig. Hij is aan de ene kant gebreid en de binnenkant is gemaakt van superzachte Teddy stof. Behalve heel comfortabel en warm is de deken ook nog eens heel erg mooi. Hij is gebreid met 2 kleuren voor een heel subtiel effect!
Wat ook een aanrader is, is beddengoed van 100% katoen. Dit is een ademend materiaal, wat ervoor zorgt dat je kindje het niet snel te warm heeft.
Dit waren een paar tips om je kindje lekker te laten slapen. Heb jij nog goede tips? Laat ze weten bij de comments!
15 comments
Hier ook een moeilijke slaper! Ik ben ook tegen laten huilen, Elisa zet het zo op een krijsen dat gaat spugen en hoesten, is niet voor ons! Een zelfde ritueel elke avond werkt hier heel goed. Elisa krijgt nog wel steeds een avondfles op dit moment, ben wel benieuwd hoe we die moeten gaan afbouwen, maar dat komt vanzelf goed.
Soms laten wij Naomi even huilen en soms ook niet. We horen heel duidelijk of het een ik-wil-slapen-maar-ik-kan-niet huiltje is. En andere keren is ze echt overstuur en doen we dat natuurlijk niet. Zo lang je daarin je eigen gevoel volgt is het goed 😉
Hele goede tips! Rust voor bedtijd is echt het aller beste voor ons meisje!
Kan me heel goed voorstellen dat je laten huilen vreselijk vond. Kan me zo indenken dat ik dat ook niet ga kunnen. Dat ‘duidelijk’ de dag afsluiten vond ik als kind zelf ook altijd heel prettig. Anders voelde het niet ‘klaar’ en kon ik ook niet slapen. Dat heb ik bijna m’n hele jeugd wel gehad!
Zorg dat het bed naast de deur staat zodat ze altijd de deur kunne zien.
Doe een overlooplamp aan en als je zelf gaat slapen uit.
In bad doen voor het slapen gaan werkt ook wel is .
Mijn zoontje en ik slapen samen, dat werkt voor ons het beste. Ook doe ik hem een slaapzak aan, op het moment dat ik dat niet doe dan klimt hij het hele bed door en gaat hij dus ook niet slapen. Daarnaast, en dit is iets dat ik op 2 andere blogs heb gelezen, is visolie met theunisbloesem voor mijn zoontje echt de oplossing om door te slapen. Het is geen slaapmiddel, dus er zijn nog steeds minder goede nachten. Maar de nachten dat hij wél doorslaapt of als hij wakker wordt snel weer zelf in slaap valt zijn er veel vaker.
Zo doen wij het ook. Alleen huilen onze kindsren zich in slaap. Als baby iig, luca doet dat niet meer. Nola nog wel, heeft dus geen zin om niet te laten huilen. Ik hoop wel dat t snel voorbij is, lijkt me veel fijner vokr haar om zonder huilen te gaan slapen.
Wij kregen tips(van andere ouders) om een kruikje(of zoals wij het doen met een kersenpit) bij de plek te leggen waar het hoofdje ligt. Zo komt het kindje niet een “koud” bed terecht. Het werkt bij ons in ieder geval wel.
En we kregen de tip om te kijken naar luchtvochtigheid vd kamer, soms hebben kamertjes een drogere lucht en worden ze wakker van een droge mond o.i.d.
Nu valt het bij ons mee, maar het heeft bij anderen wel wonderen gedaan om dat “probleem” aan te pakken.
Bij ons heeft het vooral geholpen dat we doorhadden dat ons meisje gevoelig is voor koemelk. Daarna ging ze super snel in haar ontwikkeling en ging het door slapen bijna vanzelf.
Ik denk inderdaad dat je goed naar je gevoel moet luisteren. Ik denk ook niet dat ik haar straks kan laten huilen.
Verder is t voor ieder kindje goed als er elke avond een soort van avondritueeltje wordt gedaan, dan leren ze dat ook kennen en weten ze dat t tijd is om te gaan slapen:)
Druk spelen vlak voor het slapen gaan gaat bij ons ook ook nog wel goed, bijv. na een verjaardag met de leukste ooms die weer vanalles uitspoken met ze.
En katoenen nachtkleding is ook fijn, net als idd het beddengoed.
Ik laat mijn kinderen ook niet huilen, het is gewoon menens bij ze! En het gaat vanzelf over.
Hier geldt als slotzin, vlak voordat ik de deur dicht doe: ‘Jij hebt kusje aaien kusje aaien neusje neusje en een knuffel voor Lukas Julian en Marc gedaan en wij gaan slapen liedje zingen he? Oke dag dag weltrusten! (hebben ze zelf bedacht!)
Ik heb ook twee slechte slapers. De jongste zitten we nu midden in en ben zooo moe. Heb er zelf ook al vaak over geschreven. Zowel tips voor kleintjes als voor moeders want op een gegeven moment was ik zo moe dat de druk om te slapen zo hoog was dat het gewoon niet meer lukte, stom he. We moeten er nu weer echt wat mee maar ik vind het zo moeilijk om er weer even voor te gaan. Wij hebben ze ook nooit laten huilen, voelen ons daar niet goed bij.
Inderdaad een vast ritme werkt goed. Net als een badje soms. Dat maakt ze zo heerlijk rozig.
Soms laat ik hem door huilen. Soms ga ik hem.troosten. ligt er een beetje aan of het zijn ‘ik wil aandacht’-huil is. En verder inderdaad Eem vast ritueel voor het slapen gaan. Overigens hebben wij geen beddengoed voor ons zoontje alleen een slaapzakje waar hij in ligt. Al die dekentjes enzo vind ik eng want hij kroop er altijd onder.
Ik probeer ook naar mijn gevoel te luisteren, is het een moe ‘ik val zo in slaap huiltje’ of is ze echt overstuur. En een ritme aanhouden inderdaad. Fles, pyjama, voorlezen, naar bed.
Naar je gevoel luisteren. Hier hoor je vaak aan de manier van huulenxof er echt iets is of niet. Maar het blijft verder soms gewoon heel lastig, hier ook wel eens laten huilen en dat hielp wel, maar goed ze huilden dan ook geen uren.