Jaaa het is vandaag 4 januari! Dat betekent dat ik vanaf vandaag een fitmom ben. Of nouja, de intentie heb om dat te worden.. Ooit! Want als er iets is waar ik wel een gruwelijke hekel aan heb dan is het wel sporten en dus zag ik stiekem wel een beetje op tegen deze challenge. ( Ookal heb ik hem zelf bedacht! Stom he? Haha)
Ik gaf al aan dat bij de van Shit naar fit challenge diverse opdrachten horen. Een paar opdrachten die elk een week duren en een paar opdrachten die gewoon de hele challenge en dus 60 dagen duren. Eerst zal ik wat vertellen over de opdracht van deze week, dat is namelijk meteen 1 die ik doooooooodeng vond!
Van shit naar fit, opdracht 1!: Meet jezelf op en maak een ‘before foto’.
Ja, dit vond ik toch wel een dingetje hoor. Ik ben namelijk een ster in alleen maar gunstige foto’s van mezelf op social media plaatsen en nu moest ik dan in 1 keer met de billen, of nouja buik bloot. Je ziet het vast al op de foto, mijn buik is echt mijn probleemgebied. Ik vind hem niet eens heel erg lelijk en die strepen interesseren , alleen hij is gewoon zo ontzettend slap en hij zou van mijn wel een beetje (beetje boel) strakker mogen.
Opmeten is ook heel belangrijk in deze challenge, daarom had ik heel braaf een meetlint gekocht om alvast te kunnen meten, alleen vond mijn jongste zoon hem ook heel leuk en dus is hij onvindbaar! Deze houden jullie dus nog te goed!
Dan nu de lange opdrachten! Dat zijn er namelijk 2 die de hele challenge gaan duren!
Minimaal 2 liter water per dag drinken!
Haha, dat word nog wat! Ik drink meestal in de ochtend een kop thee en wat sap, in de middag een beker melk en tijdens het avondeten nog wat water of ranja. Ik drink eigenlijk veeeeel minder dan zou moeten met borstvoeding en ik merk ook dat ik vaak na de laatste voeding voor het slapen gaan en in de nacht dorst heb. Dus deze challenge komt voor mij heel goed van pas. Zoals jullie vast wel weten heb ik een heeeeeeeeele fanatieke sporter als vriend en dus hebben we stapels met van die sportbekers. Ik heb hem nu steeds gevuld naast me staan dus ik ben benieuwd of het gaat lukken!
Sporten.
Ha! Die zag je vast niet aankomen! (ahem) Voor de challenge hebben we samen een compleet sportplan ontwikkeld waarmee je snel spieren en conditie opbouwt. Het is zwaar, dat geef ik toe, maar als je deze afbeelding uitprint en op je koelkast plakt, dan kun je elke dag een vakje af kruizen en dat werkt ook motiverend! Ook heb je elke 4e dag een rustdag, wat niet betekend dat je dan maar mac donalds moet gaan vreten en gaan bankhangen, maar het is wel fijn voor je spieren zo’n dagje rust!
Zo! Dit was mijn eerste challenge, mijn maten houden jullie nog tegoed ( zal niet veel soeps zijn ) en dan ga ik nu eens even lekker sporten! Mwehhhhhh
Succes dames!
Wil jij ook nog meedoen? Meld je dan via deze link aan op facebook! We zijn al over de 300 deelnemers heen!
Ook zijn we te volgen op diverse social media kanalen!
- Twitter: Â @Fitmoms_NL
- Instagram: @Momambition & @themommydiaries_nl
- Facebook: Princess-Leia & the mommy diaries
- hashtag: #vanshitnaarfit
Natuurlijk plaatste mijn mede fit mom in wording Cassandra ook een blog vandaag ( in een heel sexy playboy sportbroekje!) Dus echt even gaan kijken! Je vind haar blog hier!
26 comments
Super dat je op de foto bent gegaan! En succes met de challenge. Het schemaatje ga ik wel even print screen van maken. Nog even een goed moment zoeken en dan ga ik er echt ook mee starten 😉 (Ik houd challenge nooit vol namelijk)
Let’s do this! 🙂 Zet hem op meid!
Echt een super challenge, ik ga meteen de oefeningen maar even doen.
De foto’s en maten bewaar ik in een kluis tot er een mooie after foto is
Je ziet er na al die kids nog steeds goed uit! Ik voel me nog altijd een ‘walrus’ en mijn bevalling was een half jaar geleden.
Ik heb ook de slechte gewoonte om te weinig water te drinken, maar ik leerde onlangs een app kennen die je helpt om meer water te drinken en dat helpt me enorm. Ik drink nu dagelijks mijn gezonde hoeveelheid. Ook de workout ziet er haalbaar uit, maar krijg je ook uitleg over hoe je de oefeningen moet doen?
Zooo stoer! You go girllll!!
Dit is zo moedig van je!! Ik heb deze schop ook heel hard nodig onder mijn kont, ga zeker mee doen, maar niet met foto’s. Dat is voor mij een te kritiekpunt. De zwaartekracht heeft het bij na mijn 30/35ste echt 100% gewoon en ben mijn wilskracht voor sporten kwijt. Gevolg, hmmm, laten we zeggen, om te huilen.
Heel stoer! Succes!!!
Wauw! Wat knap en moedig van je! Ik zou het nooit durven. Maar eigenlijk is iedereen mooi op zijn eigen manier. Succes! Ik denk momenteel ng niet aan sporten, maar ik weet wat te doen als ik wel wil beginnen!
Super haha. Hier geen foto met blote buik maar voor de rest doe ik braaf met alles mee!
Succes! En een slappe buik lijkt me ook niet zo gek na 3 zwangerschappen hoor 🙂
Wat stoer dat je de ‘before’ foto gewoon met ons deelt! Ik ga deze challenge onthouden voor als ik straks bevallen ben! Héél veel succes!
ok, opgeslagen en misschien begin ik er ook wel eens aan 🙂
Wat een goed en gaaf project! Stiekem wil ik hier ook wel aan mee doen. Al weet ik niet of dat sporten voor mij is weg gelegd! haha Stoer dat je die foto van jezelf hebt gedeeld! Heel veel succes! you can do it! Liefs
Respect!! Ik durf zelf echt niet zo’n foto te maken, laat staan te plaatsen ? succes!
Super knap!! Een goede om aan mee te doen na mijn bevalling! 🙂 veel succes!!
Respect hoor dat je die foto hebt geplaatst. Zou ik nooit hebben gedurfd! Heel veel succes met de challenge, ik blijf het volgen.
Knap dat je het toch aandurfde om de before foto te plaatsen! Veel succes met drinken en sporten 🙂
Je ziet er al goed uit hoor! Dat je strak wilt worden is ook prima, dus succes, maar nogmaals – na drie kinderen zoe jij echt wel goed uit ?
Poeh, beginnen met 50 squats. Dat zou ik al niet eens halen. Eerst maar eens een challenge doen dan om die 50 te halen haha.. Dan zie ik daarna wel weer verder 😉
Stoer hoor dat je de foto’s plaatst.
Ik zou ook graag mee willen doen maar lijkt me niet slim met 26 weken zwangerschap. Kan niet wachten tot ik straks weer kan afvallen enzo
Ik wil als eerste even zeggen dat ik het echt knap van je vindt dat je jezelf toch even zo bloot durft te geven op het wereldwijde web. Zou ik je niet na durven doen! Ik ben nu zwanger van ons tweede wondertje, maar er na ga ik zeker ook aan de slag! Of nou ja eerst even uitrusten en extra eten vanwege de borstvoeding hahaha. Eerst maar even op een leuke manier dik worden!
Ik ben op dit moment zwanger en moet nog ongeveer 3weken!! Ik sla het schema wel op voor een tijdje na de bevalling ?.
En vergeet niet dat je 3 prachtige kids op de wereld hebt gezet dus zijn die extra kilootjes niet zo gek ?!!! Heel veel succes ik zal je verhalen volgen?
Super knap dat je dit zo post Tamara! Ik begin over drie weken weer 🙂
Mogen die squats ook in etappes? Het idee dat ik er 230 moet gaan doen, maakt dat ik stil in een hoekje wil gaan zitten huilen.
Ik ga ‘m even opslaan en kijken of het me lukt elke dag iets te doen. Doe je deze oefeningen trouwens 1 keer per dag of vaker? Bijvoorbeeld ‘s ochtends en ‘s avonds een keer? X
Nee het is 1 x per dag! Godzijdank hahaha