Wat nou 9 maanden op, 9 maanden af!!?

Hang de vlag maar uit! Want volgens het spreekwoord: ‘9 maanden op, 9 maanden af’ ben ik sinds gisteren officieel ontzwangerd. Alle hormonen zijn ineens pats BOEM uit mijn lichaam verdwenen en ik heb geen reden meer om mijn gemekker en gezeik af te schuiven op mijn zwangerschap.. Ahem.. Ging het maar zo makkelijk, ik weet dat het per vrouw verschild hoe lang het duurt voor je weer een beetje jezelf bent na de bevalling, maar van mij hadden ze dat ‘ontzwangerverlof’ wel wat langer mogen rekken.

9 maanden op, 9 maanden af…

Gisteren was Lauren 9 maanden oud en op 13 maart (mijn broertjes verjaardag) is ze 40 weken en 1 dag. Dat betekend dan dat ze officieel langer uit mijn buik is dan dat ze er ooit in heeft gezeten. Dus dan zou je wel verwachten dat ik wel helemaal ontzwangerd zou zijn. Nou ik moet zeggen dat het de laatste tijd wat de goede kant op gaat. Ik heb me een behoorlijke tijd heel erg neerslachtig en vooral heel erg vermoeid gevoeld. Nu is dat natuurlijk niet zo heel gek met 3 kleine kinderen en heel weinig slaap, maar ik heb me af en toen wel eens afgevraagd of er niet wat meer met me aan de hand was dan alleen wat last van de hormonen en de vermoeidheid.

Nu schijnt het zo te zijn dat hoe vaker je gedurende een korte periode zwanger bent, hoe langer het duurt voor je lichaam al die hormonen weer kwijt is, nu is het natuurlijk ook nog zo dat ik de laatste bijna 6 jaar of zwanger ben geweest of borstvoeding gaf, dus bij mij is het ook een beetje dubbelop.

Wat is ontzwangeren nou precies?

In je zwangerschap maakt je lichaam een heleboel extra hormonen aan waaronder de zwangerschapshormonen oestrogeen en progesteron die een antidepressief effect hebben. Aangezien je lichaam na je bevalling ineens stopt met het produceren van deze hormonen, komen best wel veel vrouwen in een behoorlijke dip na de bevalling. Je bent wat onzeker, je voelt je niet altijd jezelf en hoewel je best wel op een roze wolk kunt zitten, vaak hebben vrouwen ook wat meer last van huilbuien dan normaal. En zeg nou zelf, die onderbroken nachten helpen ook niet mee.

Gelukkig breekt je lichaam die hormonen zelf af en meestal zijn vrouwen na een klein jaar weer helemaal zichzelf.

Symptomen van ontzwangeren.

Behalve vermoeidheid en je wat neerslachtig voelen zijn er ook een heleboel minder bekende kwaaltjes die allemaal te wijten zijn aan het zwanger zijn. Zo hebben veel vrouwen, waaronder ik, nog jaren last van hun rug na de bevalling. Ook hoofdpijn is een veelvoorkomend kwaaltje. Maar wist je dat veel piekeren, twijfelen en moeilijk beslissingen kunnen nemen ook te wijten is aan het ontzwangeren? Voordat ik kinderen had was ik heel impulsief en direct. Als ik iets wilde dan deed ik het gewoon, tegenwoordig kan ik soms wel dagen twijfelen over dingen en lig ik snachts te piekeren over vanalles.

Tips bij ontzwangeren.

Ik maak nu voor de derde keer die hele periode van het ontzwangeren mee en eigenlijk kan ik alleen maar als tip geven dat je het gewoon over je heen moet laten komen, want echt, er komt een punt dat je je realiseert dat je je al een tijdje een stuk beter voelt en dat je ‘jezelf’ weer bent. Bij de ene vrouw duurt het wat langer dan bij de andere en mocht je nou echt twijfelen over of je klachten wel normaal zijn, neem dan gewoon contact op met de huisarts. Dit heb ik laatst ook gedaan en ik heb toen een uitgebreid bloedonderzoek en een goed gesprek gehad. Uit het onderzoek kwam niets vreemds, maar het gesprek luchtte toch wel even op. Het is altijd fijn om even met een buitenstaander over je gevoelens te praten. Schaam je er vooral niet voor dat het je wat meer moeite kost om jezelf weer te worden, het is namelijk echt iets waar je totaal geen invloed op hebt.

Ik denk zelf dat het mij nog wel even wat tijd gaat kosten om te ontzwangeren. Ik merk steeds meer dat het 3 keer in zo’n korte periode zwanger zijn toch wel zijn sporen heeft nagelaten op mijn lichaam. Gelukkig ben ik nog jong en komt het allemaal wel weer goed, maar het heeft wel tijd nodig en dat vind ik zelf niet altijd even makkelijk om te accepteren.

Heb jij veel last gehad van het ontzwangeren en herken je de symptomen hierboven een beetje?