Browsing Category

Tips en Weetjes

Blog persoonlijk Tips en Weetjes

Een dag thuiswerken met drie kinderen? Hoe dan?

Thuiswerken met drie kinderen

Thuiswerken met drie kinderen? Is dat wel te doen? Zeker wanneer ze alledrie thuis zijn? En hoe zien mijn dagen eruit als ik thuis aan het werk ben? Ik vind het altijd heel erg leuk om te kijken hoe andere mensen dat doen en daarom leek het me ook wel een leuk idee om jullie eens een kijkje te geven in hoe ik dat doe. Schrik niet, mijn dagen zijn heel vol en een beetje chaotisch, maar als het werkt, tja. Hahah.

Een dag thuiswerken met drie kinderen? Hoe dan?

Ik heb als voorbeeld maar een dag genomen waarop ik het ook een beetje druk had qua werk. Ik probeer de laatste tijd alvast een klein beetje vooruit te werken voor als de baby er straks is en ik had ook wat opdrachten die af moesten. Ik heb een beetje een schema bijgehouden met wat ik allemaal deed! Kijken jullie mee?

8.45.

Om kwart voor 9 zitten de beide  jongens op school en ik moet dan altijd even een klein beetje bijkomen en nog wakker worden haha. Zeker nu ik zwanger ben vind ik de ochtendspits best wel pittig en dus gun ik mezelf in de ochtend altijd eerst even een half uurtje om bij te komen en zelf ook even te eten. Daarna ruim ik de ontbijttafel af, ga ik naar boven met Lauren om de was aan te zetten en de troep een beetje op te ruimen en de slaapkamers even te luchten.

Vervolgens ga ik naar beneden om het huishouden te doen. Ik heb er geen moeite mee om te werken als er war speelgoed ligt of wanneer er wat kruimels op de grond liggen, maar wanneer het echt een bende is kan ik me niet concentreren. Ik ga dus altijd in de ochtend eerst even met de stofzuiger door het huis heen, dan doe ik de afwas enz. Ik heb al eens een uitgebreide blog over mijn schoonmaakroutine geschreven, hierin vind je globaal wat ik op welke dag doe.

10.00/10.30.

Op dit tijdstip ben ik meestal wel redelijk klaar in huis. Ik geef Lauren dan vaak een beetje fruit en laat haar even spelen (lees:alle speelgoedkasten weer overhoop trekken zoals ze de laatste tijd altijd doet) en dan begin ik aan mijn mail. Het verschilt een beetje per dag hoeveel mail er binnen komt, dus de ene dag ben ik zo klaar en de andere dag kan ik er wel een tijdje mee bezig zijn. Wanneer de mail klaar is kijk ik of ik verder nog iets moet doen en anders speel ik even met Lauren tot het tijd is om Floris te halen.

11.30.

Floris heeft een beetje moeite met wennen op school en daarom hebben we afgesproken dat hij tot de vakantie halve dagen gaat. Ik haal hem altijd rond half 12 op, dan dek ik de tafel, eten we met zijn drietjes een broodje en daarna breng ik Lauren naar bed. Daarna klets of speel ik wat met Floris en aangezien hij vaak moe is van school mag hij dan even tv kijken. Rond 1 uur ga ik meestal aan het werk totdat het tijd is om Maxim te halen. Op deze dag (ik ben de datum vergeten op te schijven en mijn preggobrain doet het niet echt haha) moest ik 3 previews versturen voor betaalde artikelen en verder nog wat content schrijven zodat er elke dag wat online komt. Gelukkig lukte het schrijven prima en voor 3 uur had ik 3 blogs af.

15.00

Nadat ik Lauren om kwart voor 3 wakker heb gemaakt rijden we naar school om Maxim op te halen. Ik kijk of ik nog naar de winkel moet en als dat niet zo is dan gaan we meestal meteen weer terug naar huis. Maxim heeft altijd even nodig om bij te komen als hij thuis komt, dus ik laat hem vaak even met rust terwijl ik ze alledrie wat te drinken met iets erbij geef. Terwijl ze alledrie even bezig zijn ga ik nog heel even aan het werk. Ik kijk of ik nog reacties terug op mails heb, maak de laatste preview af en rond half 5 gaat de laptop dicht en blijft hij dicht tot ze allemaal op bed liggen.

20.00/ 21.00

Het hangt er een beetje vanaf hoe laat de kinderen slapen, maar zodra iedereen ligt probeer ik altijd even een momentje voor mezelf te pakken. Even helemaal niks en even een klein beetje bijkomen. De avondroutine hier is namelijk best wel vermoeiend haha. Rond 10 uur doet Richard nog even een spelletje of kijkt hij wat tv en plan ik de blog voor de volgende dag in. Ik kies eigenlijk altijd pas de avond ervoor welke blog de volgende dag online komt. Eerst plande ik wel eens voor de hele week in, maar dan kwam het wel eens voor dat ik dan een blog online had staan die ik helemaal niet op die dag vond passen (bijvoorbeeld waterspelletjes met kinderen als het regent dat het giet!)  Ik werk soms in de avond nog wel wat door, vooral als ik veel moet doen, maar de laatste tijd komt er zulke onzin uit mijn handen als ik in de avond ga zitten bloggen dat ik dat maar niet meer doe haha.

 

Voor de andere thuiswerkers, lijkt mijn dag een beetje op de jouwe? Ik ben heel erg benieuwd!

 

 

 

Blog Tips en Weetjes Zwangerschap

Kuitkramp tijdens de zwangerschap, hoe kom je er van af?

kuitkramp tijdens de zwangerschap

Kuitkramp tijdens de zwangerschap, meer dan de helft van de vrouwen heeft er last van en daar ben ik er één van. Vaak is het zo dat ik net een fijne lighouding gevonden heb, even indommel en na een tijdje wakker word met hele erge stekende pijn in mijn kuiten. Heel erg vervelend, want ik kan mijn nachtrust nu juist heel erg goed gebruiken, maar daarnaast is het gewoon heel pijnlijk en heb ik er gedurende de volgende dag vaak nog last van in de vorm van spierpijn. Wat veroorzaakt die vervelende kuitkramp tijdens de zwangerschap en hoe kom je ervan af?

Kuitkramp tijdens de zwangerschap.

Ik heb nu 3 zwangerschappen achter de rug en pas bij deze laatste zwangerschap heb ik regelmatig last van kuitkramp snachts. Het is bij mij begonnen toen ik net in het tweede trimester zat en helaas heb ik er nog steeds behoorlijk veel last van. Omdat ik denk dat het iets is waar best wel veel vrouwen last van hebben, leek het me wel een goed idee om eens wat meer te vertellen over kuitkramp tijdens de zwangerschap en ook om te vertellen wat je ertegen kunt doen.

Wat veroorzaakt kuitkramp tijdens de zwangerschap?

Bij de meeste vrouwen begint net als bij mij de kuitkramp tijdens de zwangerschap in het tweede trimester. De kramp komt het vaakste snachts voor en doet heel erg veel pijn. De pijn wordt veroorzaakt doordat de spieren in de kuiten ineens heel snel achter elkaar gaan samentrekken en/of verkrampen. Dit kan wel een paar minuten aanhouden.

Er zijn een heleboel dingen die de kuitkramp tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken.

Tekort aan voedingsstoffen.

Toen ik laatst op twitter zei dat ik veel last heb van kuitkramp tijdens de zwangerschap reageerden er een aantal mensen dat dat door magnesium en ijzer tekort kan komen. Gelukkig zijn die oorzaken bij mij uitgesloten omdat die tijdens de laatste keer bloedprikken juist heel hoog bleken te zijn, maar vaak is dit bij kuitkramp wel de reden. Mijn vriend heeft een hele tijd last gehad van kuitkramp en toen hij voedingssupplementen ging slikken werd het een stuk beter.

Enkele dingen waar je een tekort aan kunt hebben zijn:

  • Vitamine B-complex
  • vitamine D
  • vitamine E
  • magnesium
  • calcium,
  • zink
  • natrium

Een aantal van deze mineralen kun je binnenkrijgen door bijvoorbeeld meer zuivel of bepaalde soorten fruit te eten. Ook zitten ze standaard in je zwangerschapsvitamines, echter is het misschien wel verstandig om eerst met je verloskundige te overleggen voordat je extra vitamines gaat slikken.

Een vochttekort.

Vooral met dit warme weer verliest je lichaam snel vocht en is het belangrijk om wat meer vocht te drinken. Naast dat je bijvoorbeeld hoofdpijn kunt krijgen als je te weinig drinkt, kan het ook een oorzaak zijn van kuitkramp tijdens de zwangerschap. Het is daarom slim om altijd te zorgen dat je voldoende drinkt. Dit hoeft niet alleen water te zijn. In bijvoorbeeld fruit zit ook heel veel vocht.

Vermoeidheid van de spieren.

Naarmate je buik groter wordt, krijgen de spieren van je benen steeds meer te verduren. Zeker wanneer je een dag veel gelopen of veel gestaan hebt, heb je meer kans op kuitkramp in de nacht.

Kou.

Kou kan er ook voor zorgen dat je kuitkramp krijgt. Ik had er bijvoorbeeld in de winter wel eens last van als het raam open stond en ik mijn been onder de deken weg had. Gelukkig is dit makkelijk te voorkomen door bijvoorbeeld een pyjamabroek te dragen.

Wat kun je doen tegen kuitkramp tijdens de zwangerschap?

Buiten de boven vermelde voorzorgsmaatregelen, kun je eigenlijk niets doen om kuitkramp te voorkomen. Wat moet je dan wel doen als je snachts last van kuitkramp krijgt?

Wat ik snachts altijd doe als ik kramp in mijn kuiten voel is mijn been uitstrekken en tegelijkertijd mijn tenen omhoog bewegen. Hierdoor is het meestal binnen enkele seconden wel over.

Wanneer Richard wakker wordt omdat ik weer eens kramp heb, dan masseert hij mijn benen vaak. Dan wrijft hij hard over de verkrampte spier of hij knijpt erin. Dat helpt heel erg goed.

Als dat allemaal niet helpt dan helpt warmte heel goed. Bijvoorbeeld een warme doek of kruik tegen die zere plek houden. Maar goed, tegen de tijd dat je een kruik klaar hebt is de kramp waarschijnlijk al over.

Heb jij veel last gehad van kuitkramp tijdens de zwangerschap? En heb jij nog tips wat je ertegen kunt doen?

 

Afbeelding Shutterstock.

Blog Tips en Weetjes

Gezond afvallen na je zwangerschap

afvallen na je zwangerschap

Het is denk ik wel iets waar iedere vrouw over nadenkt. Hoe raak je die zwangerschapskilo’s na de zwangerschap nou weer kwijt? Nou dat kan op een heleboel manieren. Ik heb na de zwangerschap van Lauren wel eens gegoogled hoe je zo snel mogelijk van je zwangerschapskilo’s af komt en van de resultaten die die zoekterm gaf werd ik niet zo heel erg blij. Ik kreeg namelijk een heel overzicht van crashdieeten en rare pillen die je zou moeten slikken om maar zo snel mogelijk af te vallen. Kijk, ik wil die kilo’s straks heel erg graag kwijt. Het liefste al die kilo’s die ik de laatste 7 jaar heb opgespaard na alle zwangerschappen. Maar als het even kan wel op een gezonde manier! Hoe dat gezond afvallen na je zwangerschap in zijn werk gaat? Dat vertel ik in deze blog!

Gezond afvallen na je zwangerschap.

Nadat je een kindje hebt gekregen veranderd er een heleboel in je leven. Had jij je voorgenomen dat je 2 dagen na de bevalling wel weer naar de sportschool zou kunnen? Nou schrijf dat maar op je nog niet terug gerekte buik, want dat gaat echt niet gebeuren. Tot zeker 6 weken na de bevalling heeft je lichaam nodig om een wat te herstellen en tot 9 maanden na je bevalling ben je nog aan het ontzwangeren, dus gun je lichaam ook wat rust. Het heeft al genoeg doorstaan. Hoe je dan wel gezond kunt afvallen na je zwangerschap?

Do’s.

  • Ga heel veel wandelen. Zodra je er weer een beetje aan toe bent om naar buiten te gaan, is het heel fijn om lekker een stukje met je kindje te wandelen. Bouw dit wel langzaam op, ik weet nog wel dat ik een week na de bevalling wel even een flinke ronde door het park zou lopen, nou ehh.. halverwege was ik al dooodop! Wandelen is gezond voor jullie beide. Jullie krijgen frisse lucht, je traint je lichaam op een gezonde manier weer een beetje en zo kom je er nog even uit!
  • Een goed eetritme. Ik weet nog dat ik na de zwangerschap soms op 3 uur smiddags moe op de bank zat en ik me ineens bedacht dat ik nog niets gegeten had en dat ik maar een zak chips opentrok om toch iets te eten voor de baby weer wakker werd. Ook was ik vaak te moe om te koken en dan bestelden we maar weer wat of dan aten we weer ongezond. Een slecht eetritme is één van de redenen dat vrouwen soms na een zwangerschap alsnog veel aankomen. Wat hier heel goed hielp was een weekmenu maken en daar alle boodschappen voor te doen. Op die manier weet je al wat je op welk moment gaat eten en dat is makkelijker dan elke keer nog moeten verzinnen wat je gaat eten. Je hoeft echt niet elke avond een uitgebreide maaltijd te maken en er is niks mis mee als je af en toe wat haalt of besteld. Maar weet wel dat je lichaam herstellende is van een bevalling en zwangerschap en dat je, zeker als je bijvoorbeeld borstvoeding geeft, wel genoeg goede voedingsstoffen binnen moet krijgen.
  • Drink heel veel water. Toen ik in het begin borstvoeding gaf, had ik altijd zo’n dorst dat ik altijd een fles water naast me had staan. Nu hoef je echt niet te overdrijven, ik geloof dat er een richtlijn is van 2 liter per dag, maar zelf haal ik dat bijna nooit en dan troost ik me maar weer met het feit dat er in bijvoorbeeld een appel ofzo ook heel veel vocht zit. Maar water drinken is wel belangrijk na de bevalling zodat alle afvalstoffen weer uit je lichaam gaan.

Don’ts.

  • Teveel van je lichaam eisen. Bouw alles wat je doet rustig op. Toen ik net bevallen was van Floris was er zo’n insanity hype en ik stond toen ook met mijn pasbevallen lichaam te trainen op zolder. Met als gevolg dat ik steeds overal pijn had en echt doodop was. Er zijn genoeg trainingen die je thuis kunt doen en die je rustig op kunt bouwen. Ze adviseren toch wel tot 6 weken na de bevalling te wachten met sporten en daarna kun je weer rustig van start gaan. Als je merkt dat het allemaal goed gaat dan kun je je hardloopbroek van zolder trekken en kleine stukjes gaan hardlopen!
  • Teleurgesteld zijn als het niet meteen lukt. Ik weet nog wel dat ik na 2 weken trainingen teleurgesteld op de bank zat omdat ik helemaal geen verschil zag en ik ook niets afviel. Ook hierbij geldt dat het gewoon tijd nodig heeft. Je lichaam heeft er 9 maanden over gedaan om aan te komen, dus het is er niet meteen weer af.
  • Jezelf alles ontzeggen. Kijk als je wilt afvallen dan is het niet handig om hele zakken met snoep en pakken met marsijsjes weg te eten. Maar er is echt niets mis mee als je bijvoorbeeld 1 dag per week wat ongezonder eet of smiddags eens een stukje chocola pakt.
  • Jezelf vergelijken met anderen. Sommige moeders lopen na de bevalling in hun skinnyjeans het ziekenhuis uit terwijl jij na 3 maanden nog je oude broeken niet dichtkrijgt. Ieder lichaam is anders en ieder lichaam herstelt op een andere manier. Ik kon bij Lauren met 39 weken zwangerschap mijn eigen broeken nog aan, maar na die tijd heb ik nog wel een tijdje in een positiebroek gelopen hoor. Zo’n strakke broek zit echt niet fijn als je vel nog niet teruggerekt is.

 

Er zijn  ongetwijfeld een heleboel andere tips voor gezond afvallen na de zwangerschap. Maar ik denk echt dat de belangrijkste is dat je geduld moet hebben en dat je niet teveel van jezelf moet eisen. Je bent dan wel net bevallen en natuurlijk wil je heel graag die kilo’s weer kwijt, maar geniet eerst van die eerste tijd met je baby, want over een paar jaar herinner jij je je slappe buik echt niet meer, maar dat eerste lachje van je baby wel en wat is er nou belangrijker?

 

In samenwerking met Hardloopgeest.

 

 

 

 

Blog Tips en Weetjes Zwangerschap

Wat helpt tegen ochtendmisselijkheid?

wat helpt tegen ochtendmisselijkheid

Ochtendmisselijkheid? Zeg maar gerust hele dag misselijkheid. Bij mijn derde zwangerschap had ik er tot 30 weken last van en deze keer was het tot ongeveer 19 weken raak. Heel erg vervelend en hoewel het er vaak gewoon bij hoort, is het wel fijn als je wat dingen hebt die ertegen helpen. In deze blog vertel ik wat helpt tegen ochtendmisselijkheid.

wat is ochtendmisselijkheid?

Ochtendmisselijkheid is één van de meest voorkomende kwaaltjes in de zwangerschap. Niet iedereen heeft er last van en wanneer je het tijdens je zwangerschap hebt, hoeft niet te betekenen dat je het tijdens een volgende zwangerschap weer hebt. Tijdens de zwangerschappen van mijn zoons had ik er geen last van en bij mijn beide dochters wel. Ochtendmisselijkheid komt het meeste voor in het eerste trimester. In de meeste gevallen is het daarna over, maar dat hoeft niet zo te zijn. Ik had er tot 30 weken en tot 19 weken last van.

Hoe voelt ochtendmisselijkheid?

Ik weet niet hoe het voor anderen voelt, maar bij mij begon de misselijkheid vaak nadat ik me in de ochtend aangekleed had en etensluchtjes ( bijv van het ontbijt) rook. Meestal zakte het rond 10 uur wat af, waarna ik wat kon eten. Daarna begon het meestal weet tot wat later in de middag en zo bleef het de hele dag. Ik was niet de hele tijd kotsmisselijk, maar ik voelde me vaak de hele dag een beetje weeïg met daartussen periodes dat ik echt heel erg misselijk was. Veel vrouwen moeten overgeven van de misselijkheid. Nu had ik dat niet, omdat er kennelijk iets met mijn slokdarm is waardoor ik niet uit mezelf kan overgeven ( als er iets uit moet, moet ik echt een vinger in mijn keel steken) maar ik kan je vertellen dat steeds kokhalzen zonder dat er iets komt heeeeeeel pijnlijk is.

Is ochtendmisselijkheid gevaarlijk?

Ochtendmisselijkheid is heel erg vervelend, maar gelukkig is het niet gevaarlijk. Echter, als je heeeel veel moet spugen en niets meer binnenhoud, dan kun je uitdrogen en dat is wel heel gevaarlijk. Als je je zorgen maakt, is het een goed idee om even te overleggen met je verloskundige of huisarts. Vaak kun je namelijk medicijnen tegen de misselijkheid en eventuele uitdroging krijgen. In hele heftige gevallen kan het zo zijn dat je opgenomen wordt, om extra vocht toegediend te krijgen.

Wat helpt tegen ochtendmisselijkheid?

Dan nu de dingen die bij mijn ochtendmisselijkheid hielpen.

Kleine beetjes eten.

Hier hielp het goed om gedurende de dag steeds kleine porties te eten. Om 10 uur een broodje, 1 á 2 uur later wat fruit, dan weer een beetje vla, enz.

Je eetschema rond je ‘misselijke momenten’ plannen.

Ik kon s’avonds niet eten en smiddags lukte dat redelijk. Ik at dus meestal smiddags al warm en dan in de avond wat fruit/vla/brood.

Bepaalde smaken vermijden.

Sterke of kruidige smaken en geuren zorgden er bij mij vaak voor dat ik meteen misselijk werd en mijn eetlust verloor. Denk hierbij aan vissticks, kruidige sausjes en vettige vleessoorten zoals schnitzels. Maar ook bij bijvoorbeeld citrusfruit zoals zure sinaasappels of eten met ui erin had ik er wel last van.

Wat helpt tegen ochtendmisselijkheid zijn bijvoorbeeld lichte smaken zoals banaan en vla. Ook hielpen opkikkers ( van die zakjes bouillon) heel goed. Vooral tijdens de momenten dat je je een beetje ‘flauw’ voelt.

Ook het drinken van kleine slokjes cola hielp echt ontzettend goed bij misselijkheid. Wel liet ik het blikje of glas dan heel even staan zodat de ergste prik eruit was.

Ochtendmisselijkheid is heel vervelend en ik hoop dat wanneer iemand zoekt op tips ‘wat helpt tegen ochtendmisselijkheid.’ dat ze wat aan deze tips hebben. Heb jij last gehad van ochtendmisselijkheid en heb jij goede tips wat helpt tegen ochtendmisselijkheid? Vertel ze dan vooral, dan zet ik ze erbij.

 

Afbeelding Shutterstock

Tips en Weetjes Zwangerschap

Hoe raak je NIET zwanger. DIY.

Hoe je Niet zwanger raakt

Er zijn op internet talloze manieren te vinden over hoe je zwanger of zelfs sneller zwanger raakt. Zo wordt er in de wandelgangen van Google beweerd dat er diverse vrouwen die supersnel zwanger raakten toen ze na de daad een handstand deden terwijl hun man wolvengehuil uitstootte. Oké, misschien werkte dat laatste niet helemaal, maar we moeten die mannen ook het gevoel geven dat ze eraan bijdragen he? Anders krijg je het verhaal van de man die een muntje in de cola automaat gooit en er negen maanden later een blikje uitkrijgt. Niet dat ik zwangere vrouwen nu met een cola automaat vergelijk, absoluut niet. Maar goed waar was ik gebleven? Oja! Hoe raak je NIET zwanger? Nou komt hij!

Hoe raak je NIET zwanger.

Geen Seks hebben.

Tenzij je Jane The Virgin bent, is dit een topmanier om niet zwanger te raken. Nu moet ik zeggen dat ik na alledrie mijn bevallingen ook echt zoiets had van: ‘Ammehoela! Geen gedoe meer aan mijn onderkantje!’ En als alles daaronder voelt alsof je er een half hockeyteam doorheen geperst hebt, tja dan heb je ook niet zoveel behoefte daaraan, denk ik. Geen seks betekend geen muntje in de cola automaat en dus geen baby. Werkt top! Het is ik zo’n knappe vent heb, anders hield ik me hier echt wel aan.

Seks hebben met iets dat geen zaad produceert.

Heb jij de plaatselijke Christine le duc in huis ( of de plaatselijke groentenboer, wat ook vast prima werkt)  en vermaak je je daar prima mee? Top! Grote kans dat je daar niet zwanger van raakt! Grote kans ja, want je hebt natuurlijk altijd van die verhalen ( die vooral plaatsvinden in Amerika) van vrouwen die dachten dat er wat gek glijmiddel op hun juist aangeschafte speeltje zit en dat ze daat zwanger van geraakt zijn. Kan alleen in Amerika!

Wanneer je het muntje in…. uhm.. andere ingangen gooit.

Om maar even bij cola automaten te blijven. Stel je gooit als man een muntje in het gat waar je normaal je colablikje uit pakt. Dan heb je dikke kans dat je geen colablikje krijgt. Ook als je het apparaat omkeert en een achteringang vindt waar je een muntje in kan gooien ( misschien kost dat wat meer moeite) dan heb je ook dikke kans dat je geen baby, uhm.. colablikje krijgt! Je hebt altijd uitzonderingen op die regel ( nogmaals, meestal in Amerika) maar over het algemeen werkt het prima.

Wanneer je ‘het’ doet met iemand van je eigen geslacht.

Dit weet ik niet uit persoonlijke ervaring, maar nu heb ik heel erg goed opgelet bij biologie vroeger en dus snap ik het verhaal van de bloemetjes en de bijtjes een beetje. Daarin werd altijd vertelt dat je een ‘Jantje’ en een ‘Marietje’ nodig hebt om kindjes te maken. Marietje en Sientje werkt niet ( tenzij Sientje eerst een jongetje is geweest en haar discostick nog heeft) omdat er dan een overschot is aan cola automaten en een tekort aan muntjes. Jantje en Pieter werkt ook niet omdat er dan een overschot aan muntjes is die nergens heen kunnen. Bovendien… Jongens kunnen niet zwanger raken. Tenzij je Arnold Schwarzenegger heet in die ene film waar ik vroeger nachtmerries van kreeg.

Knupjes en knipjes.

‘Na deze legt hij er een knup in hoor!’ hoorde ik mezelf zeggen tijdens de zwangerschap van Floris. Nu was meneer het daar niet zo mee eens ( iets met ‘Nobody touch the family jewels’) en tadaa! daar was Lauren. Over het algemeen is het overigens wel een hele goede manier om niet zwanger te raken. Je knipt zowel bij de man als bij de vrouw gewoon de toevoer van eitjes en zaadjes af en klaar is Kees ( of Marietje). Nu schijnt het nog wel eens voor te komen dat er nog wat in die family jewels zit en er toch een baby komt. Maar over het algemeen is het best een goede anticonceptie methode.

Alle andere anticonceptie.

Nu zijn er ook van die methoden ontworpen door sjamanen en medicijnmannen die prima schijn te werken. Je moet je wel echt aan de gebruiksaanwijzing houden, ( en die ook lezen) maar dan schijnt het prima te werken! Nu werd ik in de 8 jaar dat ik de pil geslikt heb ook niet zwanger, dus dat lijkt me wel te helpen. Je hebt ook pleisters, prikjes, ringen, rubbers en nog veel meer! Het is net een speelgoedwinkel! Voor iedereen is er wel iets! Nu gebeurd het ook wel eens dat er een eigenwijs zaadje tussendoor piept ( niet alleen in Amerika, echt hoeveel vrouwen hier wel niet per ongeluk zwanger raken, including me) maar ja, dan had je je maar aan punt 1 moeten houden. Ken je die scene uit Mean Girls nog?  ‘When you have sex you end up pregnant and you die?’ Nou dat dus, gewoon niet doen! Krijg je alleen maar ellende, grijze haren, lege portemonnee en rommel van.

 

Heb jij nog hele goede manieren om niet zwanger te raken?

 

Afbeelding Cola via shutterstock.